O óleo de CBD para dormir com uma concentração de 5 a 40% pode ser tomado de forma sublingual ou oral. Está disponível numa garrafa com um conta-gotas ou sob a forma de cápsulas ou de cápsulas prontas a usar. Alguns tiram partido do efeito de comitiva. Isto é conhecido como óleo de CBD de largo espectro ou óleo de CBD de espectro total. Gostaria de saber mais sobre como utilizar o óleo de CDB para dormir? Este artigo também explica tudo o que precisa de saber sobre os benefícios do óleo de canabidiol para o sono.
Como utilizar o óleo de CDB para dormir bem?
O óleo de sono CBD pode ser utilizado oralmente ou sublingualmente. É geralmente embalado numa garrafa com um conta-gotas. Também pode ser apresentado em cápsulas ou softgels.
Quais são os diferentes métodos de tomar a CDB?
O óleo de CBD pode ser tomado puro ou misturado com outros alimentos ou bebidas. Pode ser tomado por via oral ou sublingual. Alguns consumidores preferem engolir óleo de CDB para dormir sob a forma de cápsulas ou softgels. Outros utilizam-no sob a forma de gotas diluídas num prato, smoothie ou chá de ervas. Se optar por tomar óleo de CBD oralmente, terá de esperar cerca de uma hora para sentir os benefícios do canabidiol.
Para uma melhor eficácia e tempo para a realização, é melhor tomar o óleo de CDB de forma sublingual. Algumas gotas de óleo de cânhamo são então colocadas debaixo da língua. O produto é mantido na boca durante alguns segundos antes de entrar em vigor. Evitando o efeito de primeira passagem, o óleo de CDB para dormir chega directamente à corrente sanguínea sem ser metabolizado pelo fígado. A acção do canabidiol é, portanto, muito mais eficaz e rápida.
Quando tomar óleo de CDB para dormir?
Para o ajudar a adormecer e aumentar a qualidade do seu sono, é aconselhável levar o seu óleo de CDB para dormir no final do dia. Para ser mais preciso, o consumo de óleo de cânhamo para dormir é recomendado durante a noite. Ou seja, cerca de meia hora antes da hora de dormir para o óleo de CDB por via sublingual ou uma hora para o óleo de CDB por via oral.
Quais são os benefícios da CDB sobre o sono?
O CBD ou cannabidiol é um composto natural segregado pela planta de cannabis. Ao contrário do THC, este canabinóide não causa quaisquer efeitos psicotrópicos e não é viciante. O Cannabidiol é de grande interesse para a comunidade científica pela sua potencial acção contra a dor, inflamação, ansiedade e stress. Em termos de sono, os produtos baseados na CDB demonstraram ser altamente eficazes em :
Certas perturbações de ansiedade que causam insónia;
– Adormecer;
– A duração do sono;
– A qualidade do sono.
Claramente, os produtos da CDB seriam capazes de actuar sobre as perturbações do sono combatendo o stress e a dor crónica, frequentemente na origem da insónia. Além disso, a CDB poderia ajudar como modulador de serotonina e dopamina. Desempenhando um papel na secreção da melatonina (hormona do sono), promoveria um sono de qualidade ao reduzir a frequência dos despertares nocturnos.
